Der Yoga Spaziergang, bei dem es nur um Dich geht.
Yoga Walking ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga.
Es verbindet achsames und einfaches Gehen mit rhythmischer, bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien.
bewusstes, tiefes Atmen
einfache Atemtechniken
einfache, wirkungsvolle Übungen - ganz ohne Matte
auch für Anfänger geeignet
walken im Freien - ohne Schnelligkeit
geführt meditieren im Stehen oder Gehen
schneller einschlafen,
besser durchschlafen,
morgens ausgeschlafen sein
gelassener im Alltag sein,
in stressigen Momenten ruhiger bleiben,
ausgeglichener & energiegeladener
weniger Rückenschmerzen, Fußprobleme &
Nackenverspannungen &
ganz nebenbei die Haltung korrigieren &
abnehmen
KRAFT DES ATEMS, DER BEWEGUNG & MEDITATION
FÜR JEDEN GEEIGNET
Treffpunkt
Parkplatz der Sportanalage Süd
vor dem Kiosk
im Siebentischwald
Energieausgleich
€ 10
Wann?
Mittwochs, 17:30 - 19:00 Uhr
Anmeldung per folgendem Kontakformular erforderlich
© Alle Rechte vorbehalten
