Spürst Du die Lust, Dein Leben so zu gestalten, wie Du es wirklich liebst? Dürstet es Dich nach tiefgreifenden Veränderungen in Dir? Ist es an der Zeit, alles loszulassen, was dich daran hindert, dein volles Potenzial auszuschöpfen? Und ist es soweit, deine chronischen Verspannungen und Blockaden in der Tiefe zu lösen auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene?
Ist es Deine SEELENZEIT? Wenn Du Dich in Deiner Gesamtheit betrachten möchtest, so begleite ich Dich gerne auf Deiner Reise.
Mit Deiner Einzigartigkeit stehst Du im Mittelpunkt jeder einzelnen Session. Gemeinsam finden wir heraus, was Du an individueller Unterstützung und Stärkung benötigst. Das Ziel von Rebalancing ist es, den Körper, die Emotionen und den Geist in Einklang zu bringen und somit ein höheres Maß an Wohlbefinden und Lebensqualität zu erreichen.
Dieses intelligente System besteht aus zehn aufeinander aufbauenden Sessions.
Idealerweise buchst Du Deine Sessions im Abstand von 7 bis 10 Tagen. So hat Dein Körper genügend Zeit, das Erlebte zu integrieren. Jede Session bezieht sich auf eine bestimmte Körperregion und ihre damit verbundenen geistigen und seelischen Aspekte. Vor und nach jeder Massage nimmst Du achtsam Deinen eigenen Körper wahr und stärkst so Dein Bewusstsein auf allen Ebenen. Auf Wunsch erhältst Du unterstützend hierfür Übungen für Zuhause.
Wie stehe ich in meinem Leben? Was verhindert, dass ich locker und leicht durchs Leben gehe? Wie flexibel bin ich, wenn es darum geht, meinen Standpunkt einzunehmen? Wie geerdet bin ich?
Gemeinsam erforschen wir Deinen Stand im Leben, Deinen Kontakt zum Boden und bringen Bewusstheit in Deine Füße und Beine. Denn bist Du im guten Kontakt mit der Erde, steht Dir mehr Lebensenergie zur Verfügung und schenkt Dir das Gefühl von Sicherheit und Stabilität.
"Ein geerdeter Mensch wird von seinem Vertrauen ins Leben geleitet."
Was inspiriert mich in meinem Leben? Wie nehme ich meine Atmung wahr? Was motiviert mich? Was macht mich lebendig? Wie viel Raum nehme ich mir in meinem Leben?
In der zweiten Sitzung geht es darum, Deine Aufmerksamkeit auf Deine Atmung zu lenken. Du erlaubst Dir Deine Atmung kennenzulernen. Du wirst eingeladen, Deinen Atem tief in Deinen Körper fließen zu lassen. Durch das Lockern des Zwerchfells und Entspannen des Brustkorbs erweitert und vertieft sich die Atmung und gewinnt an Freiheit und Weite. So kannst Du Dich entspannter und leichter fühlen und mehr Lebensenergie spüren. Das Gefühl von Weite und Leichtigkeit kann erlebt werden.
"Mein Geist dürstet nach Taten,mein Atem nach Freiheit." -Friedrich Schiller-
Wie sieht es mit dem Thema Geben und Nehmen in meinem Leben aus? Kann ich mich abgrenzen und Nein sagen? Wie viel Raum nehme ich mir in meinem Leben? Fühle ich mich ausgeglichen in Grenzen setzen und Grenzen wahren? Bin ich in der Lage, mich auf meine Außenwelt einzulassen? Was erlaube ich mir zu nehmen? Was bin ich bereit mir selbst zu geben?
Dies sind die Themen der dritten Sitzung. Wobei der Fokus auf unseren Schultern und unserem Becken liegt. Es geht um unser Verhältnis, wieviel gebe ich in die Welt hinaus und wieviel kann ich annehmen. Wir entlasten die Schultern von altem Ballast und setzen neue Beckenenergie frei, um Deinen Körper mit neuer Vitalkraft zu versorgen. Damit nimmst Du Deinen Körper in alle Richtungen wahr: Von vorne, hinten und der Seite. Du spürst Deine Ausdehnung, nimmst Grenzen besser wahr, gewinnst neue Flexibilität.
"Glücklich machen ist das höchste Glück, aber auch dankbar empfangen können, ist pure Glückseligkeit." -Theodor Fontane-
Welche Gefühle und Impulse bewegen mich gerade in meinem Leben? Was leitet mich und treibt mich an? Gibt es Ereignisse in meinem Leben, die ich noch nicht verdaut habe?
Unsere natürliche Intelligenz liegt in unserem Bauchgefühl. Hier entstehen reichlich Gefühle und Leidenschaft. Jedes Gefühl können wir als fließende Energie verstehen, die in Bewegung bleiben möchte. Unterdrücken wir unsere Gefühle und leben sie nicht aus, können sie in Form von Verspannung und Schmerz unseren Körper beeinflussen. Durch die Entspannung der tiefliegenden Bauchmuskulatur können unverdaute Gefühle losgelassen werden. Du verbindest Dich mit Deiner Mitte und kommst in Kontakt mit Deinem Energiepotential. Der Kern dieser Sitzung ist es, deine Intuition, dein Bauchgefühl, kennenzulernen und anzunehmen, so dass Gefühle in Form von Energie frei durch deinen Körper fließen können.
"Die Intuition wird Dir immer sagen, was Dich schützt und was für Dich am besten ist. Intuition ist eine Führung, die immer vom gesamten Universum und Mutter Natur unterstützt wird." -Yogi Bhajan-
Bin ich mir selber gegenüber aufrichtig? Was halte ich zurück? Wer oder Was stärkt mir den Rücken? Wie ist meine äußere und innere Haltung. Wie aufrichtig bin ich dem Leben gegenüber?
Die Entspannung Deiner tiefen Rückenmuskulatur und der Beine führt zu innerer Aufrichtung. So kannst Du in Deine wahre Größe kommen. Du spürst auch Deinen unterstützenden Rückhalt und tiefsitzende Verspannungen im Rücken können sich lösen. Dies führt zu einem neuen Energiefluss und schenkt Dir Lebendigkeit und Lebensfreude.
"Aufrichtigkeit ist eine Tugend, die ihren Lohn schon im Namen trägt: Sie richtet auf!"
-Peter Ustinov-
Wie viel Raum nehmen meine Gedanken in meinem Leben ein? Wie viel Kontrolle brauche ich in meinem Leben? Habe ich Angst, den Kopf zu verlieren? Oder muss ich mein Gesicht wahren? Bin ich um mein Ansehen bemüht? Wie klar gestalte ich mein Leben? Fühle ich mich gehört und gesehen?
In dieser Sitzung spielen Kopf, Gesicht und Nacken die erste Rolle. Zusammenführung von Kopf und Körper finden statt, damit alles an seinem Platz Entfaltung finden darf.
Die Verspannungen des Nackens, des Kiefers, der Augen und des gesamten Kopfes werden gelöst. Die hiermit verbundenen Themen sind Authentisch sein, sich mitteilen, Klarheit und Orientierung finden.
Dein Nacken hat die Aufgabe, Bewegungseinschränkungen Deines Körpers auszugleichen und den Kopf in der Lage zu halten, von der aus Du die Übersicht bewahren kannst. Dein Kopf ist das Zentrum des Denkens, der Überlegung und Reflexion. Bei vielen Menschen ist der Kopf zum Zentrum des Seins geworden. In dieser Sitzung erhält Dein Kopf als Teil der Gesamtpersönlichkeit seinen angemessenen Platz zurück und das Denken kann wieder an den Rand des Geschehens rücken. Dein Denken soll keine Anstrengung, kein Kampf und kein Zeitfresser sein. Sondern leicht, klar und spontan wie die Bewegung eines Arms. Ganz natürlich in Balance.
"Um klar zu sehen, genügt ein Wechsel der Blickrichtung." -Antoine de Saint-Exupéry-
Woran halte ich fest im Leben? Was lässt mich nicht in Frieden? Klammere ich mich irgendwo an die unveränderliche Vergangenheit? Oder klebe ich an der Sorge, was eine unbekannte Zukunft bringt?
Im Loslassen ist die Erfahrung tiefer Stille möglich. Loslassen ist Flow, mit dem Leben fließen, die Kontrolle aufgeben.
Entspannung der Innenseite Deiner Beine und deren Verbindung zum Becken laden Dich zum Loslassen ein. Festhalten und Loslassen sind damit verbundene Themen. Wieder ins Fließen kommen und weich werden im Becken und somit das Urvertrauen ins Leben zurückkommen lassen. Gang und Haltung werden freier und leichter.
"Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde, als das Risiko zu blühen." -Anais Nin-
Fühle ich mich vollkommen so wie ich bin? Bin ich mir selbst gut genug? Bin ich gut?
Polarität ist wichtig, weil sie die Wahrheit des Universums beschreibt.
Wenn du die Welt aus der Perspektive der Polarität betrachtest, kannst du sehen, dass jede Beziehung, jedes Ereignis und jede Person gegensätzliche Aspekte hat. Betrachtest du die Dinge aus dieser Perspektive, kannst du beginnen, die Welt auf eine neue Weise zu sehen und die Mauern zwischen Menschen, Orten und Dingen abzubauen.
In dieser Sitzung geht es um Integration Deiner Polarität zwischen linker und rechter Körperhälfte. Es geht darum, Deine linke und rechte Seite zu harmonisieren und Deine individuellen Bedürfnisse mit einzubeziehen.
"Von jeder Wahrheit ist das Gegenteil ebenso wahr." -Hermann Hesse-
Steht mir für die eigene Selbstakzeptanz etwas im Weg? Wann erlebe ich Kreativität oder dass mein Potential zum Ausdruck kommt? Wer bin ich wirklich?
Im Menschen ist ein riesiges Potenzial an Fähigkeiten, Talenten und Möglichkeiten latent vorhanden. In dieser Sitzung geht es darum, den Körper als Ganzes wahrzunehmen und ihn als Einheit bewusst zu erleben. Das ermöglicht dir noch tiefer in den Einklang mit deinem Selbst zu kommen. Aus der Verbundenheit mit deinem Selbst auf körperlicher und energetischer Ebene können verborgene Fähigkeiten und Talente an die Oberfläche gelangen. Werde wer du bist. Alles ist bereits in dir vorhanden. Hier geht es darum, deine Energie in dir so kraftvoll zum Fließen zu bringen, dass die Blockaden sich lösen und dein volles Potential sich aus dir entfalten kann.
"Du bist kein Tropfen im Ozean, du bist der ganze Ozean in einem Tropfen." -Rumi-
In der letzten Sitzung ist das Schwerpunktthema Deine obere und untere Körperhälfte auszugleichen.
Du erfährst eine Verbindung mit allen Körperbereichen, fühlst dich ganz und erlebst Deine Einzigartigkeit im Einklang mit Dir selbst! Fühlst dich ganz und zugleich Teil des Ganzen. Dieses Gefühl führt zu vollständigen Entspannung im Sein.
"Totale Entspannung ist das Paradies." -Osho-
Olga schafft in ihrem Vorgespräch einen sehr einfühlsamen Rahmen, der es einem leicht macht, sich zu öffnen und mitzuteilen. Intuitiv spürt sie den Kern des Anliegens auf und löst es während der angenehmen Massage (durch ihre Fragen) auf seelischer und (durch ihre Hände) auf körperlicher Ebene. Sie achtet dabei stets darauf, die Intimsphäre zu wahren, sodass man sich jederzeit wohlfühlt. Die verwendeten Öle sind sehr angenehm und tragen ihren Teil dazu bei, dass die Massage bei Olga zu einer ganz besonderen Seelenzeit wird. Sehr zu empfehlen!
— Michaela
Die Rebalancing-Massage von Olga war entspannend, sie vermittelte Wärme, Geborgenheit, Wohlfühlfaktor, Loslassen.
Olga selbst ist eine liebenswerte Frau, sie ist die Ruhe selbst. Sie arbeitet mit hochwertigen ätherischen Ölen. Die einzelnen Düfte beim einatmen vermitteln einem selbst Entspannung.
Ich kam mir danach wie neugeboren vor
— Sybille
© Alle Rechte vorbehalten
